Para combater aquela aparência cansada é interessante fazer compressa com soro fisiológico gelado durante 5 minutos (duas vezes por semana). Isso ajuda a recompor a pele após dias de cansaço.O soro fisiológico pode ser aplicado nas narinas ou na região dos olhos, por exemplo, ele hidrata e umidifica, evitando irritações e facilitando a respiração.O frio chega e é a hora de tirar casacos e blusas de lã do armário, mas isso também pode ajudar o desenvolvimento de doenças. É importante que antes de utilizar as peças, elas sejam lavadas.Na hora do banho dos bebês e crianças, certifique-se que a água está quentinha e que não há correntes de ar frio no local para evitar choque térmico.É normal esquecer porque sentimos menos sede no inverno mas é fundamental para a saúde. Consumir pelo menos 1,5 litro de água por dia ajuda a hidratar a pele.