O alho possui muitos atributos que faz ser um alimento excelente para a saúde. Ajuda as células de defesa do corpo se manterem mais fortes e, por sua vez, derrotar resfriados e gripes.No inverno é quando consumimos mais calorias para manter o corpo aquecido. Devido a isso, é importante manter as atividades físicas mesmo no frio.Lareiras e aquecedores a gás são ótimos, mas cuidado se deixá-los ligados à noite, por causa do monóxido de carbono que produzem. Sempre que possível, abra as janelas e ventile o ambiente.Atenção para quem tem problemas circulatórios e falta de sensibilidade nas extremidades, como os diabéticos. Baixas temperaturas podem causar complicações para quem sofre de doenças arteriais.Prefira produtos pós-barba à base de aloe vera, ceramidas, alantoina e nicotinamida que oferecem bons resultados de hidratação.