Mantenha o couro cabeludo sempre limpo. Isso porque no calor nosso corpo transpira bem mais, deixando o couro cabeludo suado e úmido facilitando o surgimento de seborreia e caspa.Devemos sempre usar protetor solar. Bronzeadores geralmente não tem fator de proteção solar, deixando sua pele exposta.O calor e a umidade tiram a barreira de proteção natural da pele, por isso, é comum que as mãos ressequem mais. É preciso usar cremes hidratantes específicos para a área.O fato das crianças estarem na sombra não significa que estarão protegidos do sol. Ao sair da piscina ou mar, reaplique o protetor, outra dica é usar roupas que vem com proteção solar.Uma dica é aproveitar as lindas paisagens do verão para fazer exercícios ao ar livre, como caminhadas, corridas e pedaladas. Escolha um tênis ideal para esses esportes para evitar lesões.